退職を考える際、
「続ける自信がない」という理由が
頭に浮かぶことは珍しくありません。

しかし、
それをそのまま退職理由として
伝えるべきかどうか、
多くの人が迷います。

この表現が曖昧に感じられるのは、
「何に対して自信がないのか」が
具体的でないためです。

 

たとえば、業務内容か、人間関係か、
将来的な展望かによって、
話の受け取られ方は大きく異なります。

まず前提として、
退職理由に「自信のなさ」を挙げる
こと自体は、人間として自然な感情です。

仕事に対する適性や成長の見込みを
客観視し、自分なりに限界を感じた上での
決断には、一種の誠実さも含まれます。

しかし、それが通用するかどうかは、
伝え方と受け手の視点にかかっています。

 

企業側にとって退職理由を聞く目的は、
「改善可能な問題か」
「再発リスクがあるか」
を見極めることです。

そのため「漠然とした不安」や
「気持ち的にしんどい」といった
抽象的表現では、説得力に欠けてしまいます。

 

一方で、

「現状のスキルや体力、メンタル状態では、
安定したパフォーマンスが難しい」

といった具体的説明に言い換えることで、
納得感のある理由になります。

 

同時に、

「今後どういう環境なら持続できそうか」
という視点を加えると、

単なる逃避ではなく、
建設的な離脱に映ります。

 

実際の退職面談では、

「このまま続けても成果が出せる
確信が持てず、組織にも迷惑をかける
可能性があると判断した」

という形で伝えることが、
最も現実的です。

自分を責めすぎず、
かつ相手を批判しない
中立的なトーンが重要です。

 

また、このような悩みを持った時点で、
副業や転職準備を始めておくことが
有効です。

「自信がない」という感情は、
行動によってしか回復できないからです。

小さな成功体験を積むことで、
自分の判断軸が明確になり、
次の環境では主体的に
働けるようになります。

 

要するに、
「続ける自信がない」という感情は、
通用るかしないかではなく、
活かせるかどうかが鍵です。

それを自己理解と行動の契機に変えることが、
結果として最善の退職理由にもなり得ます。

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